1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra [...]
jak widac z zainteresowania tym tematem-sami trojboisci w to nie wierza... dlaczego sa to sporty nie medialne? czym sie ts rozni od ciezarow? niczym.ts i wl jest tak samo medialny jak podnoszenie ciezarow,czy inne konkurencje silowe,np rzuty.... tylko nie byly nigdzie dobrze pokazane i wyjasnione. jak powstal by film z mistrzostw okregu [...]
Wyznacznikiem nie jest ile ludzi nie ma, ale ile ludzi ma. Dlaczego po innych białkach takie problemy u nikogo nie występują. Nadal oczekuję na odpowiedź. Mała podpowiedź w postaci cytatu z KiF: "Pewien odsetek społeczeństwa posiada swoistą alergię na mleko krowie. Podstawowymi czynnikami alergizującymi mogą być : laktoza oraz znacznie [...]
[...] takowy zabieg zastosowac rano. zagwarantowales mi ze wkleisz artykul z {b}wynikami badan zgola innymi niz moja teza? gdzie wyniki badan? Ja nie widze Jesli zastanawiasz sie dlaczego tak lekko podwazam sobie ksiazkowe informacje, to odpwiadam - w podobnych ksiazkach czytalem juz, wiele nieuzasadnionych tez, np, ze kreatyny nie nalezy przyjmowac z [...]
[...] nawet bulka zawiera aminokwasy. Generalnie wszystkie gainery są gorszym odpowiednikiem jedzenia. Mega mass 4000 jest slaby na tle innych gainerow z kilku powodow, wyjasnie dlaczego. Oto sklad tego preparatu: dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat białka kolagenowego, fruktoza, słodka serwatka, białka mleka, aromat naturalny i identyczny z [...]
[...] kazdy karateka z czarnym pasem moze miec 10 dan a wpolsce jest ich troche i co slychac o nich cos ?Zasady to sobie mozna w dupe wsadzic,przyklad valujew holyfield dlaczego przegral?chodz wygral.Najlepsza walka jest walka uliczna a nie jakies turniejiki smieszne ktore ****a odawadniaja,przyklad Kimbo ulicznik poszedl na ring z zasadami [...]
ravzabka Troszcczke mnie nie zrozumiałeś albo nie doczytałaeś. Od 2 lat chodzę na kk i chądzą ze mną młodzieniaszki i wapniaki, nie ma dla mnie znaczenia jak na ich tle wyglądam.Zdanie innych nie ma znaczenia. Podczas sparingów młodzieniaszki czasem zamniatają mną po macie a czasem to ja nimi (oczywiście są tacy , którzy zamiataja mna zawsze [...]
[...] nie wie:( Nie spotkałem w Polsce dobrego doradcy w tym temacie:/ Do tego jeszcze jedno, jak bolą cię kolana od biegania to idź do jakiegoś trenera lekkoatletyki i zapytaj, dlaczego tak się dzieje. Udzieli ci odpowiedzi i skoryguje błędy. Piszę na podstawię swoich doświadczeń z sekcji lekkoatletycznej do której należałem. Więc jak ktoś ma [...]
Ja regularnie kupuje Men's Health. Dlaczego? Dlatego wlasnie, ze kupujac jeden magazyn raz w miesiacu, mam orientacje w bardzo wielu dziedzinach zycia. Mozna oczywiscie zarzucac MH, ze przeslizguje sie po niektorych tematach, ale przynajmniej dzieki temu, wiem "co w trawie piszczy" i jak mam ochote, moge poszukac czegos wiecej na ten [...]
A wlasciwie dlaczego weganizm, a nie wegetarianizm? tak z ciekawosci pytam, bo w koncu weganizm to ekstremalna odmiana. Ja sie tej soi nie dziwie, trawic ja moga chyba tylko zwierzeta, dla ludzi strawna jest jedynie po sfermentowaniu. wiesz, nie o to chodzi by na poczatku nie mieszac, tylko ze latwiej jest po kolei robic, bo zawsze jak jakos [...]
Nie, nieee. Takie minimalne spadki wagi mnie nie interesuja ;) Jeszcze male pytanko zupelnie nie na temat ;) Mozna posty edytowac, multicytowac, cytowac ??? I dlaczego w moich postach te glowki sie nie pojawiaja ??? :D
nie wiem dlaczego niby insomnia nie dziala?? www.insomnia.pl , dzial hydepark , logujecie sie tak samo jak na sfd (bo forum nalezy do tych samych katalogow co sfd), i mozna sie tam wpisywac - temat COUNTER STRIKE - po PRZERWIE jest na gorzej 1 strony od kilku dni wiec znajdziecie ustawka dzis wieczór , serwera narazie nie mamy - moze bedziemy miec [...]
ale właśnie chodzi mi o to żebyś sam to pojął to nie ma być tak, że ja Ci rozpiszę co masz jeść, a Ty będziesz się do tego stosował bez zająknięcia musisz wiedzieć co jesz i dlaczego musisz wiedzieć jakie produkty zmieniać na jakie to, że masz w diecie np.100g ryżu to nie znaczy że masz jeść zawsze ryż można go zamienić na kasze, makaron itd [...]
Zastanawia mnie, dlaczego podaje się w planach treningowych powiedzmy 5 serii po 10 powtórzeń, skoro ćwicząc do załamania jest to nie niemożliwe? tylko, że to może mieć kilka zastosować- przy treningu objętościowym przy stałym obciążeniu a także przy stałej ilości powt. i progresji zawsze jednak zaczynamy -i dochodzimy w konsekwencji- do coraz to [...]
[...] - ja dalej swoje..... Dopier 5 i 6 trening mi elegancko wszedł - pompa była pomimo tego dalej praktycznie nie czułem nic - zadnego zmeczenia. Dlatego niektórzy sie dziwia dlaczego tyle cwiczen - ano dlatego - bo znam siebie i wiem ze byłoby tak jak u Ciebie - brak pompy = zmieniam trening....... Ja sie "zabezbieczyłem" - dodałem [...]
"Większość mięśni buduje sie krótką lista ćwiczeń - przysiady, martwy ciąg, wyciskania, wiosłowania. Z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce płaskiej (ulubione macho-ćwiczenie) trudno znaleść początkujących opierających swój trening na tych ruchach. Dlaczego? Są ciężkie do wykonania. Naprawdę ciężka seria przysiądów czy martwego ciągu [...]
Nie chodzi o kase tylko o miejsce w mieszkaniu. Nie mam za bardzo gdzie wstawic sprzet do ćwiczeń. Hantle nie zajmują mi dużo miejsca i zawsze można je gdzieś do szafy wpakować. Z ławką byłby mały problem. Na allegro są ławki składane. Czy taka składana ławka da radę? A posiłki.. Sniadanie jem o 6-tej, drugie o 10-tej, obiad po pracy 0 16-tej i [...]
[...] po treningu na sali i oprócz zestawu witaminowo-mineralnego jest to moja podstawa. Nie wyobrażam sobie treningu bez tego ( a mam ich 6-8 tygodniowo)! Nie będę pisał o tym dlaczego carbo może poprawiac wydolność, o odbudowie zapasów glikogenu i tych wszystkich rzeczach, bo jest tego mnóstwo i tu na forum i wszędzie w necie. Jeśli masz taki staż [...]
[...] w dół przewracanie oczami że nie wiem nie wiem :/ albo co zrobić z rozstępami, to pojedzie schematem i powie Ci że maści można stosować, kortyzol masz w normie więc nie wie dlaczego są, tak więc nie mam zaufania do lekarzy i ich poziomu wiedzy ;( Morales no fakt, jeśli chodzi o sprawy dietetyki to kiepsko to wygląda, zresztą w większości [...]